Trong thời đại công nghệ số, trẻ em ngày càng tiếp xúc nhiều hơn với máy tính và các thiết bị điện tử. Câu hỏi đặt ra là: “Trẻ sử dụng máy tính bao lâu trong một ngày là phù hợp?” Đây là vấn đề quan trọng mà nhiều bậc cha mẹ và nhà giáo dục quan tâm. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết dựa trên các nghiên cứu và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Vậy trẻ sử dụng máy tính bao lâu trong một ngày là phù hợp?
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), thời gian sử dụng máy tính và thiết bị điện tử nên được giới hạn dựa trên độ tuổi của trẻ:
- Trẻ dưới 2 tuổi: AAP khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 2 tuổi sử dụng thiết bị điện tử, bao gồm cả máy tính. Thời gian tiếp xúc với màn hình nên hạn chế đến mức tối thiểu.
- Trẻ từ 2 đến 5 tuổi: Thời gian sử dụng máy tính và thiết bị điện tử nên dưới 1 giờ mỗi ngày. Nội dung được xem cần phải chất lượng cao và phù hợp với lứa tuổi, đồng thời nên có sự giám sát của người lớn.
- Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Đối với trẻ em từ 6 tuổi trở lên, thời gian sử dụng máy tính có thể tăng lên nhưng không nên vượt quá 2 giờ mỗi ngày cho các hoạt động giải trí. Việc học tập và làm bài tập có thể yêu cầu thêm thời gian, nhưng cần đảm bảo có sự cân bằng giữa thời gian sử dụng thiết bị và các hoạt động khác.
Tác động của việc sử dụng máy tính lâu dài
Tác động tích cực
Sử dụng máy tính có thể mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nếu được sử dụng đúng cách:
- Phát triển kỹ năng công nghệ: Trẻ em học cách sử dụng máy tính, phần mềm và internet, giúp chuẩn bị cho tương lai công việc.
- Tăng cường khả năng học tập: Các chương trình giáo dục trực tuyến và phần mềm học tập có thể giúp trẻ nắm bắt kiến thức một cách hiệu quả.
- Phát triển kỹ năng tư duy: Một số trò chơi và ứng dụng giáo dục giúp cải thiện kỹ năng tư duy, giải quyết vấn đề và tư duy logic.
Điều quan trọng không chỉ là giới hạn thời gian, mà còn là việc cha mẹ cần chọn các chương trình và trò chơi phù hợp với độ tuổi của trẻ. Tham gia cùng trẻ trong suốt thời gian sử dụng thiết bị cũng quan trọng hơn việc chỉ giao điện thoại cho trẻ sử dụng như một người trông trẻ điện tử.
Tác động tiêu cực
Một cuộc khảo sát ở Hoa Kỳ cho thấy cứ 3 trẻ sơ sinh và 4 trong 5 trẻ mới biết đi thì có 2 trẻ xem phim, chương trình truyền hình hoặc video trực tuyến. Có khoảng 16% bắt đầu xem màn hình điện thoại/tivi trước khi trẻ được 3 tháng tuổi và 50% khi trẻ được 7 tháng tuổi. Nhiều trẻ xem hơn 3 giờ mỗi ngày, điều này không phù hợp với những gì các chuyên gia khuyến nghị, việc sử dụng máy tính quá lâu cũng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực:
- Nghiện thiết bị công nghệ: Dẫn đến bỏ bê học tập, hoạt động ngoài trời, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Vấn đề sức khỏe: Ngồi lâu trước máy tính có thể gây ra các vấn đề về mắt, cột sống và thậm chí là béo phì.
- Giảm hoạt động thể chất: Trẻ em dành quá nhiều thời gian trước màn hình có thể ít vận động, ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Ánh sáng xanh từ màn hình ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học, gây khó ngủ, ngủ không ngon giấc và dẫn đến mệt mỏi.
- Tiếp xúc nội dung độc hại: Ảnh hưởng đến tâm lý, nhân cách, hình thành hành vi tiêu cực.
Lời khuyên từ các chuyên gia
Nhiều chuyên gia khuyến nghị các bậc cha mẹ nên thiết lập các quy tắc cụ thể về thời gian sử dụng máy tính cho trẻ:
- Thiết lập thời gian cố định: Giới hạn thời gian sử dụng máy tính mỗi ngày và đảm bảo trẻ tuân thủ.
- Giám sát nội dung: Kiểm soát và lựa chọn nội dung phù hợp với lứa tuổi và giá trị giáo dục.
- Tạo môi trường sử dụng an toàn: Đặt máy tính ở nơi công cộng trong nhà, tránh xa phòng ngủ của trẻ. Cài đặt phần mềm quản lý để kiểm soát hoạt động của trẻ trên máy tính.
- Khuyến khích trẻ vận động: Cha mẹ cần khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời, tránh để trẻ ngồi lì một chỗ sử dụng máy tính trong thời gian dài.
- Giao tiếp cởi mở với trẻ: Cha mẹ cần giao tiếp cởi mở với trẻ về việc sử dụng máy tính, giải thích cho trẻ hiểu về lợi ích và tác hại của việc sử dụng máy tính, đồng thời hướng dẫn trẻ sử dụng máy tính một cách hợp lý.
Việc xác định thời gian sử dụng máy tính phù hợp cho trẻ là một thách thức đối với nhiều bậc cha mẹ. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng các khuyến nghị từ các chuyên gia và duy trì sự cân bằng giữa các hoạt động, chúng ta có thể giúp trẻ tận dụng được lợi ích của công nghệ mà không gặp phải các tác động tiêu cực.
Khóa học lập trình cho trẻ tại KASE Edutech:
